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2012年第6期:完全转体&向后引拍

2012-05-30 17:22:00

完全转体&向后引拍
乔科维奇正手解剖第三刀

当腰与肩作为一个整体转动45°后,接下来身体动作产生了哪些变化呢?转体动作继续,但手和手臂开始了不同的运动。
动作开始之初,双手与球拍相接触。肘部先行,手臂上扬越过肩膀。随着手臂向上运动,转肩动作继续,双臂分开。双臂分开的时间点和姿态因人而异。
左臂(非持拍臂)离开球拍后伸展,指向身体右侧边线。当左臂完全伸展,转肩幅度达到最大时,击球的准备动作/完全转体完成。这是正手击球的基础,所有练习者都应该掌握。

(详细内容见2012年第6期)

来源: 责任编辑: TennisWorld
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